我的娱乐方式是贫瘠的，既未能带来持久的满足感，也只能获得短暂的愉悦。

规划和探索新的娱乐方式势在必行。

首先，要探索具有体验价值的娱乐方式。全新的、未曾经历的体验必定能带来充实感。

其次，要合理控制娱乐方式，仅在有价值娱乐活动中寻求乐趣。应当避免过度沉迷于看直播、刷信息流、刷视频等活动，而应该将时间投入到阅读、运动、社交和知识分享等更有意义的活动中。

探索多维度的自我，体验新鲜事物，绝对是当下最能带来愉悦的体验。与其局限于内省，不如在自我反思的同时拓展与体验外部的世界。